近年、ゴマリグナンが持つ「抗酸化力」に注目が集まっています。研究によってその特性が調査されており、関心が高まっています。

活性酸素は、私たちの体内で自然に発生する物質であり、本来は免疫機能の一部として細菌やウイルスと戦う役割を果たしています。しかし、過剰に発生すると健康を脅かし、老化や健康バランスに影響を与える可能性があると考えられています。

現代では、大気汚染や紫外線の増加、ストレス、不規則な生活、食品添加物などの影響で活性酸素が過剰になりやすいといわれています。同時に、私たちの体が本来持つ「抗酸化力」も低下しやすくなる傾向があると考えられています。

そこで注目されているのが、ゴマリグナンです。

ゴマリグナンがもたらす
健康メリット

ゴマリグナンには抗酸化成分が含まれており、健康を意識する人々の間で注目されています。

• 活性酸素の影響を受けにくい環境づくりに役立つ可能性があるといわれています（エイジングケアとして注目）
• 食生活のバランスを整える一助として、多くの人々に親しまれています
• カラダの巡りを意識する方々に選ばれている食品として人気です
• 美容と健康維持を意識する方々に広く取り入れられています
• すこやかなライフスタイルを支える食品として、注目を集めています
• ポリフェノールの一種として、さらに研究が進められています

こうした働きから、ごまは「抗酸化成分を含む食品」として広く知られています。れています。

ごまを手軽に取り入れるには？

近年の健康志向の高まりを受け、ごまを使った商品が次々と登場しています。ごまペーストや味付きごま、ごまドリンク、ごまを使ったお菓子や食品など、日常的に楽しめるアイテムが豊富です。特に、ごま豆腐やごまをふんだんに使ったスイーツなども注目されています。

このブームの背景には、ごまの栄養価の高さに加え、抗酸化成分を含む食品として注目されていること があります。

毎日の食事にごまを取り入れることで、健康を意識した食生活を手軽にサポート できます。忙しい現代だからこそ、シンプルな習慣としてごまを活用してみませんか？